Эргономические факторы риска в лаборатории

Элисон Хеллер-Оно, PT, MSPT, CPE, является президентом и генеральным директором компании Worksite International, Inc., которая работает с малыми и средними предприятиями, национальными и глобальными, которые стремятся к более здоровому и более...

Здоровье и безопасность ученых напрямую зависят от знаний, осведомленности и соблюдения эргономики на рабочем месте руководителя лаборатории. Если руководитель лаборатории не сделает эргономику приоритетом и неотъемлемой частью лаборатории, то и ученые, работающие в лаборатории, не сделают этого.

Многие не знают о наиболее распространенных причинах производственных травм в лаборатории из-за недостаточной подготовки по эргономике. Крайне важно знать, на что обращать внимание, чтобы обеспечить безопасность ученых. Например, многие эргономические травмы начинаются с таких признаков и симптомов, как напряжение, напряжение и боль в мышцах шеи, средней и нижней части спины. Другая распространенная жалоба — боль в руке или большом пальце. Эти симптомы в конечном итоге приводят к нарушениям опорно-двигательного аппарата, таким как растяжения, расстройства перенапряжения, синдром запястного канала или тендинит локтевого сустава. Это наиболее распространенные типы травм в лаборатории, однако многие из этих травм можно предотвратить с помощью правильных эргономических мер.

«Точно так же, как существуют факторы риска, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту, существуют факторы риска, которые могут вызвать дискомфорт в организме».

Помимо безопасности и благополучия сотрудников лаборатории, финансовые затраты, связанные с эргономическими травмами, значительны. Средняя травма от повторяющихся движений может стоить около 40 000 долларов за один иск с учетом потери времени вдали от работы. Подобные травмы в сочетании с отсутствием работы влияют на общую производительность лаборатории и жизнеспособность исследований и разработок.

В лаборатории есть множество мест, где работают ученые, в том числе непосредственно на лабораторном столе или стойке, в шкафу биобезопасности или вытяжном шкафу, а также в перчаточном боксе и других. В этих областях чаще всего возникают четыре основные задачи: ввод данных в компьютер, смешивание растворов, пипетирование и микроскопия.

Эти задачи и рабочая среда создают факторы риска, которые могут вызвать дискомфорт в любой части тела, от головы до пят. Точно так же, как существуют факторы риска, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту, существуют факторы риска, которые могут вызвать дискомфорт в организме. Это так называемые эргономические факторы риска. Понимание этих рисков позволяет ученому лучше предотвратить возникновение дискомфорта. Ниже мы рассмотрим каждый из них более подробно и общие лабораторные задачи, связанные с каждым фактором риска, а также некоторые простые стратегии по их смягчению.

Повторяющееся движение — это повторение одной и той же модели движения снова и снова. В лаборатории существует множество задач, которые часто повторяются и могут повторяться несколько раз в течение одной минуты, в течение 60 минут, в течение всего дня, каждый день — тысячи раз. Такое повторение приводит к негативным последствиям.

Некоторые общие задачи включают в себя:

В качестве примера рассмотрим использование 96-луночного планшета, заполненного одноканальной пипеткой. На одну пластинку требуется 96 повторений с пипеткой. Если в течение 15 минут заполняются 10 тарелок, то происходит 960 повторений. В течение часа это число вырастает до 3840 повторений с использованием одних и тех же паттернов движений снова и снова с одной и той же частью тела.

Чтобы уменьшить воздействие повторяющихся движений, оцените задачу и посмотрите, можно ли выполнить ее в другом темпе. Вместо того, чтобы выполнять пипетирование в течение одного часа подряд, остановитесь и прервите задачу, чтобы отдохнуть, потянуться или выполнить альтернативную задачу, которая не требует тех же шаблонов движений. Многие учёные продолжают держать пипетку в руках, даже когда не используют её активно. Размещение пипетки на переноске в пределах легкой досягаемости позволяет руке расслабиться.

Другой вариант — использование многоканальной пипетки, чтобы уменьшить повторение, но не устраняет его полностью. Единственный способ эффективно сократить или устранить повторяющиеся задачи — это внедрить автоматизацию.

Многие задачи требуют приложения усилий, которые требуют от вас сильного нажатия руками, большим пальцем или пальцами для выполнения ручной задачи. Этот фактор риска называется силовым напряжением. Это может включать в себя надавливание кончика пипетки на пипетку или нажатие на поршень большим пальцем, особенно для извлечения наконечников. Другие задачи, требующие больших усилий, связаны с изоляцией большого и указательного пальцев, например, сжимание или надавливание вверх или вниз, чтобы вручную закупорить небольшие трубки.